榮總三日減肥食譜+成效 @ PMP

比對圖

網路上廣為流傳的榮總三日減肥食譜~說這樣的吃法會有甚麼化學作用，真的有人吃一次能瘦四公斤嗎??

所以，一個月實施四次可以瘦20公斤???!!!

太扯了吧~

食譜原文 :

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本配方有化學作用，不可任意更改，鹽及胡椒外不可用別的佐料。

7日為 1環，連續3天節食，3天後可正常飲食4天，但不可過量。

1環可減10磅（約4.5公斤）

第一天

早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。
晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。

第二天

早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯優格或乳酪，兩片蘇打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。

第三天

早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( Cheese )，一個蘋果。
午餐：一片吐司，一個水煮蛋。
晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。

說明：

吐司一定要烤過﹔
蛋一定要全熟。
一杯= 8 安司= 227 公克。